히알루론산 효능 부작용

 

히알루론산 효능 부작용

 

최근에 남자간 여자간 피부에 관심이 많은데요. 피부가 푸석해지는 가장 큰 이유는 수분이 제대로 보충되지 않아서 입니다. 그래서 이를 보완하기 위해 피부보습에 가장 큰 효과를 보이는 히알루론산에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

히알루론산이란?

 

히알루론산이란 사람의 몸 속에 있는 다당류의 일종입니다. 특히 피부, 관절액, 연골, 눈물등에 많이 분포되어있는데요. 히알루론산은 자신의 무개 300~1000배에 해당하는 물을 함유하고 있는 특성이 있습니다. 이러한 특성 때문에 보습효과가 뛰어난데요.

 

 

히알루론산 생성을 활성화시키는 자연음식으로는 가축의 고기, 뿌리작물(감자, 고구마등), 비타민C가 풍부한 식품(감귤류, 파프리카, 파슬리, 고수), 마그네슘이 풍부한식품(바나나, 토마토, 복숭아)등이 있다고 합니다.

 

 

히알루론산 효능

 

히알루론산은 각막의 수분과 결합하게 되면 큰 보습효과를 주고, 점도가 높아 안구 표면에 오랫동안 촉촉하게 유지하는 특성이 있습니다. 또한 피부장벽의 기능 조절 및 보습작용에 큰 도움을 주는데요. 이 떄문에 상처가 일어난 자리에 재생을 촉진한다는 특성도 있습니다.

 

 

이외에도 퇴행성관절염에 도움을 주는데요. 관절내 히알루론산이 감소하면 외부의 충격을 흡수하지 못하기 때문에 관절 손상이 쉽게 일어나는데요. 히알루론산은 이런 연골과 관절을 부드럽게하는 완축작용을 하는 윤활제역할을 합니다. 일반적으로 무릎연골주사로 알려진 수법이 히알루론산을 관절내 주사하는 것이지요.

 

 

히알루론산 효능을 정리하자면 1. 보습효과가 뛰어나다. 2. 상처재생에 도움을 준다. 3.퇴행성관절염을 예방하는데 도움을 준다 정도로 정리할 수 있겠네요.

 

 

 

 

 

히알루론산 부작용

 

최근에 히알루론산이 인기가 있는 이유는 화장품, 먹는용도, 영양제로 시중에 유통되고 있기 때문입니다. 피부미용에 효과가 좋다라고 알려져 있기 때문에 피부에 관심있는 사람이라면 많이 구매하게 되는 것이죠.

 

물론 히알루론산은 피부에 친화적이기 때문에 알레르기가 거의없지만 간혹 지성피부에 알레르기(발진, 가려움, 두드러기)가 생길 수 있으니 이 때는 즉시 사용을 중지하셔야 합니다.

 

 

또한 가금류, 달걀에 민감성 알레르기가 있거나, 아스피린등의 혈액응고에 영향을 미치는 약을 복용중이거나, 혈액과 관련된 병이 있거나, 다친 관절 주변에 감염이 있는등의 경우에는 복용을 하시면 안됩니다.

 

또히알루론산음료를 복용하는 임상시험에서 12개월을 하루 200mg씩 마셨을 때 나타난 부작용이 없다고하지만 암세포등의 성장을 촉진할 수 있기에 유전적요인, 관련된 환자라면 사용하지 않는 것이좋습니다.

 

 

 

히알루론산 마무리

 

히알루론산을 찾는 가장 큰이유는 역시 피부미용때문이지 않을까 싶은데요. 피부미용에는 콜라겐보충도 도움이되기에 최근에는 콜라겐과 히알루론산이 같이 함유되어 있는 영양제가 판매되고 있다고 하네요.

 

 

 

 

히알루론산의 경우 피부에 바르는 화장품이 도움이 될 수있지만, 바르는 것 자체로 피부 진피층까지 도달하기가 어렵기 때문에 영양제등으로 복용하는것이 조금 더 좋다고합니다. 물론 권장섭취량을 꼭지켜주시는 것이 좋습니다. 과도한섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있단점 잊지마시길 바랍니다.