피부가 좋아지는 영양제 top6

티스토리 뷰

피부관리는 어리면 어릴수록 하는것이 좋다고합니다. 어릴적 어머니가 소풍갈때 자외선 차단제를 꼭 바르고 다니라 했는데 지금와서 생각해보면 얼마나 중요한지 새삼 깨닫습니다.

특히 최근에 마스크를 많이 쓰게 되면서 민감한 피부는 두드러기등의 알러지가 생기는데요. 피부가 자극을 많이 받게되면 트러블은 어쩔수 없는 숙명과도 같이 생겨나게 됩니다.

그렇다면 피부에 좋은 영양제는 무엇이 있을까요? 피부에 관련하여 여러 사항을 종합적으로 살펴보도록 하겠습니다.

제일 처음 소개해드리는 영양제는 비타민 C군 입니다. 인간은 나이가 듬에 따라 노화가 진행되게 되는데요. 노화의 속도를 느리게해주는 항산화물질이 비타민C에 많이 함유하여 있습니다.

또한 비타민C는 미백효과가 있어 주근깨, 기미등을 캐어해주며 얼굴색을 밝게 해주는 효과가 있습니다. 얼굴에 여드름등이 생기면 색소침착이 생기게 되는데 이 색소침착을 막게해주는 것이죠.

얼굴 빛이 밝아 보이는 것만으로도 동안이 될 수 있단 사실 아신가요?

여러분은 판토텐산을 아시나요? 판토텐산은 여드름과 지성피부에 좋다고합니다. 판토텐산은 유분기를 줄여주고 보습에도 효과가 있으며, 상처 치유와 흉터 회복에 도움을 준다고 합니다.

여러분은 티톡스 주스를 알고 계신가요? 디톡스 주스는 해독 주스라고도 불리는데요. 몸 속의 독소를 배출하는 효과를 가지고 있다고 합니다.

몸의 독소는 몸을 망가뜨리는 주 원인이기도하지만 피부를 망가뜨리는 요인 이기도합니다. 몸의 독소가 피부에 나타날 시 트러블을 일으키기 때문이죠.

그래서 디톡스 주스는 피부질환과 아토피등에 많은 도움이 됩니다.

여러분은 유산균을 복용하고 계신가요? 음식을 먹고 소화를 시키기 위해선 많은 장의 활동이 필요합니다. 장이 제대로 활동하지 않아 가깝게는 소화불량부터 멀게는 다양한 질병의 근원이 되기도 하죠.

장에는 많은 균들이 존재한다고 합니다. 균들중에서 이로운 균을 유산균, 해로운균을 유익균이라 부르는데요. 유산균은 다른 해로운 세균을 죽이는 젖산을 분비하는 특성이 있습니다.

그래서 유산균이 많아지게되면 세균 증식을 막고 면역력을 정상 수치로 조절해 아토피와 건선과 같은 피부질환을 개선하는 효과가 있는것이죠. 물론 유산균은 위와같은 효과 이외에 비만, 고혈압, 대사증후군, 인슐린 저항성을 낮추는등 많은 이로운 효과를 가지고 있다고 합니다.

1일 평균 섭취량은 1~100억마리로 과다섭취할 경우 복통, 설사및 오히려 피부 트러블까지 일으킬 수 있다고하니 과다복용은 조심해야 합니다.

스피룰리나라고 여러분은 들어보신적 있으신가요? 이미 해외에선 슈퍼푸드로 많이 알려져 있는 스피룰리나는 지구에서 가장 오래된 조류로, 풍부환 식이섬유와 클로로필, 피코사이아닌, 카로티노이드와 같은 천연색소로 이루어진 엽록소를 가지고 있습니다.

특히 스피룰리나는 당뇨병환자의 허기를 줄요주고 혈당 조절에 도움을 준다고 하는데요. 물론 이외에 면역력 증강 효과가 있어 면역력 수치를 정상으로 돌려주며 피부개선의 효과를 가지고 있다고 합니다.

물론 풍부한 영양소와 높은 소화 흡수율로 인해 영양 불량 개선에도 효과가 있는 만큼 당뇨병, 빈형, 췌장염등의 질병을 가진 사람에게는 정말 좋은 슈퍼푸드가 되겠죠?

이번 글에서는 피부가 좋아지는 영양제에 대해 알아보았습니다. 감기에도 면역력 증진은 중요한 요소이며 또한 면역력 증진은 피부에도 큰 연관을 끼치기 때문에 위에 소개해드린 영양제를 잘 살펴보시고,

자신에게 알맞은 영양제를 구매하시어 꿀피부, 동안피부인 자신을 만나보세요!