장건강에 좋은 음식 안 좋은 음식
장건강에 좋은 음식과 안좋은 음식 매일 우리가 먹는 음식은 우리 몸의 건강에 가장 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 특히 최근에 육류, 패스트푸드등 서양화된 식단은 장 트러블, 소화불량등의 문제등이 쉽게 발생하죠. 특히 최근에 소화불량등을 호소하는 젊은남녀부터 나이가 지긋한 중년들까지 사람 수가 급증하고있는데요. 그 순간 소화제를 통해 이러한 증상을 무마시킬 순 있지만 근본적인 치료방법은 아닙니다. 위장이 튼튼해야만 음식물 소화를 제대로 시킬 수 있고, 음식물의 소화를 통해 흡수가 잘 이루어져야 몸의 면역체계가 정상적으로 돌아가 건강한 삶을 유지할 수 있죠. 이를 위해 이번글에서는 장건강에 도움을주는 좋은 음식과 좋지 못한 음식에대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 장건강에 좋은 음식 양배추 ..