면역력에 좋은 음식
최근 확진자가 감소세가 두드러졌지만, 6월 8일 기준 일 확진자는 38명으로 다시 답보 구간(20~40)에 횡보하고 있습니다. 특히 인도에서는 하루 확진자만 만 명이 넘어설 정도로 심각한 상태입니다. 이럴 때일수록 개인의 건강을 챙겨야 하는데요. 만약 면역력이 저하 된다면 평소 잘 걸리지 않던 잔병도 치르게 됩니다. 또한 더욱 쉽게 감기에 걸릴 수 있지요. 이럴 때는 면역력에 좋은 음식을 섭취하면 면역력을 높일 수 있는데요. 어떤 음식이 있을까요? 면역력에 좋은 음식 미나리 미나리는 비타민C, 칼슘, 무기질, 섬유질이 풍부합니다. 미나리에는 퀘르세틴과 캠프페롤이라는 성분이 다량 함유하고 있는데요. 이 물질은 세포의 노화를 예방하는 항산화 작용을 하기 때문에, 대장암, 난소암, 위암 등을 억제하고 예방합니..
